個人成長 - 好眠師雪柔

不再只是寶寶的媽媽，我也是我自己——我的健身習慣養成之路

前陣子，我在翻手機相簿時，看到一張訓練完滿身汗水的自拍。我才意識到——今年將是我踏入重量訓練的第 5 年了。這段旅程的開始，是在我第二胎生完弟弟的產後。那時的我，其實和很多媽媽一樣：親餵、哄睡、換尿布，每天被切割成一段一段。