學齡前

23
Jan
何時該從嬰兒床換成小童床?準備換床前,爸媽可以再思考這些事

何時該從嬰兒床換成小童床?準備換床前,爸媽可以再思考這些事

💡很多爸媽在孩子開始「會爬出嬰兒床」的時候,心裡都會冒出一個聲音—是不是該幫孩子換床了呢? 但事實上,孩子會爬床了,並不代表他們已經準備好可以換床。以睡眠顧問的經驗分享,有時過早的換床,反而帶給睡眠更多的影響。這篇文章會陪你一起釐清: * 孩子幾歲換床比較合適? * 哪些情況其實「先別急著換」? * 如果孩子已經開始爬床,爸媽還能怎麼做? 一、孩子幾歲換床比較好? 很多爸媽在思考換床時,
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06
Dec
耶誕假期的睡眠指南:如何協助孩子在年底出遊時一樣能睡好?

耶誕假期的睡眠指南:如何協助孩子在年底出遊時一樣能睡好?

年底假期總是讓人期待——燈飾、聚會、旅行、家人團聚。然而,對許多爸媽來說,假期的興奮,常常伴隨著一個小小的焦慮:孩子的作息該怎麼辦?旅行時還能睡好嗎?其實,只要掌握幾個關鍵原則,孩子在假期中也能睡得穩、玩得開心,全家人的旅程也會更加輕鬆愉快。以下就帶你一起做好準備。 一、先打好一夜好眠的基礎 睡眠是孩子成長最基本、
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03
Nov
越累越好睡?孩子睡眠的三大迷思

越累越好睡?孩子睡眠的三大迷思

選您喜歡的平台收聽此集Podcast:Apple Podcasts | Spotify 育兒的道路上,您是否也經常聽到長輩、朋友提供給你的一些育兒建議?聽起來似乎很合理,但當你照著做,卻發現孩子反而更難入睡、夜醒更多、隔天的脾氣也不盡理想……所以,到底是哪裡出了問題呢? 身為嬰幼兒睡眠顧問,在我和家庭深度訪談的過程中,最常遇到的,就是爸媽被這些看似「合理」的建議弄得更加困惑及焦慮,
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